辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划(jìhuà)的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在户外将非常“难熬(nánáo)” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”